Hoje começei a me exercitar de verdade, mas to indo devagar pra nao ficar chato
fiz 10mim de esteira, 20mim de bicicleta, fiz 3x30 de abdominal, deu pra soar um pouco, mais a parte mais gostosa foi o alongamento.
vamos ver se no sabado o resultado da pesagens vai ser mas animado.
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